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	颈椎病常

	生活中很多朋友都出现过头晕的病症，头晕是颈椎病的常见症状表现，除此之外患者还会出现头痛、眼涩、心悸、活动受限等病症。如果患了颈椎病不及时治疗会有九大严重后果。颈椎病是骨科的常见疾病，其危害较大，严重影响了患者的日常生活和工作，每天的抱怨该病的痛苦。颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。如果患了颈椎病不及时治疗会以下严重后果。

	1.顽固失眠，神经衰弱：经临床观察有这种病的人70%以上有颈椎病发生。可很多病人和医生只是一味的治失眠；
	2.中风：经不完全统计，中风病人有90%以上都有颈椎病，可很多人不注意，到中风后还不知道，特别有很多医生也不了解；
	3.颈部僵硬不能转动；
	4.严重的记忆力下降；
	5.反复发作的头晕：主要是椎动脉压迫所引起，如果在高处作业、河边行走、开车途中、机器操作时突然晕倒，就会带来很严重的后果；
	6.植物神经功能紊乱；
	7.上肢疼痛无力；
	8.耳聋；
	9.高位截瘫。

	颈椎病多见于40岁以上的中年人。据统计，临床上80﹪以上的患者无需手术，其中又有60﹪左右的患者可以通过自我运动保健来缓解症状。其实治疗颈椎病的方法有很多种，看您要采用哪种疗法，对症治疗，效果佳。颈椎病非手术治疗可分为临床部分及非临床部分。前者包括牵引、理疗及局部封闭，后者主要指自我运动疗法及自我按摩。

	运动疗法

	(1)颈部运动：颈部前后左右及环绕运动;
	(2)阻抗运动：颈部在适当的阻力下作运动;
	(3)肩臂的扩胸、伸展、后摆及回旋运动。按摩主要包括：以手指横向压按对侧颈后肌群用双拇指点压枕后风池穴及颈项痛点。

	自我运动治疗颈椎病

	1、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
	2、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
	3、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
	4、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
	5、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。
	6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。
	7、用拇、食指掐揉人中穴。
	8、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。
	9、提揉两耳；用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。
	每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。